1500 TL ve üzeri alışverişlerde ücretsiz kargo! Alışverişe Başla

Hızlı Kargo Yerli Marka Doğa Dostu Ambalaj

Hesabım Giriş Yap

Değişim Yap Zayıfla

Kodu:

9786052094198

Yazar:

Metin Özata

Yayıncı:

Gürer Yayınları

Kategori:

Tıp - Sağlık | Beslenme - Diyet

Ceviri:

Sayfa Sayısı:

Basım Yeri:

Basım Tarihi:

2019-1

Basım Numarası:

Dil:

Türkçe

Kapak:

Karton

Kağıt:

1.Hamur

Ölçüler(mm):

155-210

Paylaş:

Açıklama
Yorumlar

Ülkemizin önde gelen Endokrinoloji ve Metabolizma uzmanlarından Prof.
Dr.
Metin Özata tarafından zayıflamak için yapılacak değişimler özet olarak anlatılıyor.
Yapmanız gereken, önerilen değişiklikleri hayatınıza yavaş yavaş uyarlamaktır.
Diyetlerin çoğunda mevcut olan "Az ye, çok hareket et.
" kuralının her zaman işe yaramamasının nedeni, yaşam tarzını değiştirmemek ve farkındalık yaratamamaktır.
Çok düşünmeyin, yapın.
Eski alışkanlıklarınıza son verin.
Doğal gıdalarla, tam gıdalarla, renkli sebze ve meyvelerle ve sağlıklı işlenmemiş yağlarla beslenin.
Yeme davranışı farkındalığını artırın.
Her gün kendinize zaman ayırın ve yürüyün ve hareketli olun.
Stresten uzak durun ve iyi uyuyun.
Olumlu düşünün, pozitif olun ve gülümsemeye çalısın.
Fırsat buldukça su için, en az 2,5 litre.
Usanmadan, bıkmadan önerileri ve değişiklikleri yavaş yavaş uyguladığınızda kiloların da gittiğini göreceksiniz.
Yasam, düşünce, hareket ve beslenme tarzınızda değişiklik yapın ve zayıflayın.
Parolamız: Değişim Yap Zayıfla

Bu Yazı Hakkında Henüz Hiç Yorum Yapılmamış

Yorum yazabilmek için önce üye girişi yapmalısınız. Üye Girişi

Satış Politikası Güvenli alışveriş ilkelerimizi inceleyin İade Politikasi İade ve değişim sürecini öğrenin Destek Politikası İhtiyacınız olduğunda yanınızdayız Hakkımızda Yerli Alışverişi daha yakından tanıyın

Sepetiniz Boş

Değişim Yap Zayıfla