Telefon
WhatsApp
1500 TL ve üzeri alışverişlerde ücretsiz kargo! Alışverişe Başla
Hızlı Kargo Yerli Marka Doğa Dostu Ambalaj

Egzersiz ve Beslenme


Kodu:
9786257106450

Yazar:
Akan Bayrakdar;Erdal Zorba

Yayıncı:
Akademisyen Yayınevi

Kategori:
Tıp - Sağlık | Beslenme - Diyet

Ceviri:

Sayfa Sayısı:
231

Basım Yeri:

Basım Tarihi:
2020-6

Basım Numarası:
1

Dil:
Türkçe

Kapak:
Karton

Kağıt:
1.Hamur

Ölçüler(mm):
135-210

Paylaş:
Önsöz KISALTMALAR ve SİMGELER BÖLÜM 1 SPORCU BESLENMESİNE GENEL BAKIŞ BÖLÜM 2 BESLENME Yeterli ve Dengeli Beslenme Yetersiz ve Dengesiz Beslenme Yetersiz ve dengesiz beslenmenin belirtileri BÖLÜM 3 TEMEL BESİN ÖGELERİ Enerji Sağlayan Besin Ögeleri BÖLÜM 4 KARBONHİDRATLAR Basit karbonhidratlar Kompleks karbonhidratlar Karbonhidratların özellikleri Karbonhidrat Kaynakları Karbonhidratın Faydaları Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Karbonhidrat eksikliği Karbonhidrat Fazlalığı Karbonhidratlar ve Glisemik İndeks Karbonhidratların Zararları Karbonhidrat ve Diyabet İlişkisi Karbonhidratların Sporcu Beslenmesindeki Önemi Basit Şeker Tüketiminin İnsüline Etkisi Karbonhidratın İnsülin ve Proteine Etkisi Egzersiz Öncesi Karbonhidrat Alımı Egzersiz Sırasında Karbonhidrat Alımı Egzersizden Sonra Karbonhidrat Alımı Karbonhidrat Yüklemesi BÖLÜM 5 PROTEİNLER Aminoasitler ve Proteinler Protein çeşitleri Proteinlerin Görevleri Proteinlerin Faydaları Protein Gereksinimi Protein Eksikliği Proteinlerin Fazlalığı Protein Diyeti Protein Ağırlıklı Beslenmenin Zararları BÖLÜM 6 YAĞLAR Basit Yağlar Bileşik Yağlar Yağların Görevleri Enerjinin Oluşumuna Yardımcı Besin Öğeleri
Bu Yazı Hakkında Henüz Hiç Yorum Yapılmamış

Yorum yazabilmek için önce üye girişi yapmalısınız. Üye Girişi